Tai Chi: Manfaat Kesehatan, Gerakan, dan Cara Memulainya

JAKARTA, incahospital.co.id – Di taman-taman kota dan pusat kebugaran di seluruh dunia, termasuk semakin banyak di Indonesia, orang-orang dari berbagai usia bergerak perlahan dalam urutan gerakan yang mengalir indah. Mereka mempraktikkan tai chi, sebuah seni