Chrononutrition Atur Waktu Makan untuk Mendukung Kesehatan

JAKARTA, incahospital.co.id – Selama bertahun-tahun, pola makan sehat lebih banyak berfokus pada jenis makanan, jumlah kalori, serta keseimbangan zat gizi. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa kapan seseorang makan juga memiliki pengaruh terhadap metabolisme, berat badan,