Kadang suka heran kenapa banyak orang masih ogah makan buah, padahal manfaat makan buah itu segunung. Bukan cuma soal vitamin, tapi buah punya efek domino buat kesehatan jangka panjang. Artikel ini mengupas pengalaman pribadi hipotesis
Probiotik merupakan mikroorganisme hidup yang memberikan manfaat kesehatan ketika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat. Umumnya terdiri dari bakteri baik seperti Lactobacillus dan Bifidobacterium, pro biotik berperan penting dalam menjaga keseimbangan mikrobiota usus. Dalam beberapa tahun
Vitamin C adalah salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Sebagai antioksidan kuat, vitamin C memiliki peran penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh, mempercepat penyembuhan luka, serta meningkatkan produksi kolagen