JAKARTA, incahospital.co.id – Cognitive behavioral therapy atau CBT menjadi salah satu metode psikoterapi paling efektif dan banyak diteliti di dunia. Terapi ini berfokus pada hubungan antara pikiran, perasaan, dan perilaku seseorang. Prinsip dasarnya adalah cara
JAKARTA, incahospital.co.id – Pernahkah Anda merasa seperti sedang mengamati diri sendiri dari luar tubuh? Atau tiba-tiba merasa seolah-olah hidup di dalam mimpi padahal sedang terjaga? Sensasi aneh ini dikenal dengan istilah depersonalisasi, sebuah kondisi kesehatan
incahospital.co.id — Depresi Mayor merupakan salah satu gangguan mental yang paling serius dan memengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Gangguan ini ditandai oleh perasaan sedih yang mendalam, kehilangan minat terhadap aktivitas yang sebelumnya menyenangkan, serta
incahospital.co.id — Separation Anxiety Disorder merupakan salah satu kondisi psikologis yang paling umum dialami banyak orang di era modern. Cemas sejatinya adalah respons alami terhadap stres, namun menjadi masalah serius ketika rasa takut, khawatir, atau gelisah
incahospital.co.id — Gangguan Obsesif Kompulsif atau yang akarab disebut OCD sering kali dianggap sebagai masalah kecil berupa kebiasaan berulang, padahal sesungguhnya jauh lebih kompleks. Kondisi ini ditandai oleh munculnya pikiran obsesif yang sulit dikendalikan, serta
incahospital.co.id — Gangguan Dissociative adalah kondisi psikologis kompleks yang memengaruhi cara seseorang menghubungkan pikiran, ingatan, perasaan, dan identitas dirinya. Kondisi ini bisa muncul sebagai mekanisme pertahanan diri akibat trauma berat atau tekanan emosional yang mendalam.
Terapi kesehatan mental merupakan bagian penting dari kesejahteraan seseorang, setara dengan kesehatan fisik. Namun, gangguan emosi seperti kecemasan, stres berlebihan, depresi, atau trauma sering kali diabaikan atau dianggap sepele. Salah satu pendekatan efektif untuk mengatasi