incahospital.co.id — Makronutrien adalah fondasi utama dalam dunia kesehatan dan gizi. Setiap aktivitas tubuh, mulai dari bernapas, berpikir, bergerak, hingga proses perbaikan sel, bergantung pada asupan makronutrien yang memadai. Dalam praktiknya, makronutrien terdiri dari tiga
JAKARTA, incahospital.co.id – Tubuh manusia memiliki lebih dari 600 otot yang menjalankan berbagai fungsi penting. Otot membantu tubuh bergerak, mengangkat barang, memompa darah, hingga menjalankan sistem pernapasan. Cara menjaga kesehatan otot perlu diketahui agar tubuh
Jakarta, incahospital.co.id – Kita hidup di era serba cepat, di mana pilihan makanan sering kali ditentukan oleh waktu, bukan kebutuhan tubuh. Di balik tren diet dan gaya hidup sehat yang terus berganti, satu hal tetap