Peregangan Tubuh: Rutinitas Sederhana yang Mengubah Energi, Kesehatan, dan Produktivitas Sehari-Hari
<Jakarta, incahospital.co.id – Di tengah ritme hidup yang cepat dan tuntutan pekerjaan yang semakin padat, tubuh sering kali bekerja lebih keras daripada yang kita sadari. Otot menegang, tubuh cepat lelah, konsentrasi menurun, dan pikiran terasa