Jakarta, incahospital.co.id – Seorang mahasiswa tahun pertama di Jakarta pernah bercerita bahwa ia baru benar-benar sadar pentingnya olahraga ketika tubuhnya cepat lelah hanya setelah naik tangga tiga lantai. Saat itu ia berpikir, “Kalau umur baru
Jakarta, incahospital.co.id – “Tidak punya waktu olahraga.” Kalimat ini mungkin sering terdengar dari banyak orang. Padahal, kita semua tahu bahwa tubuh dirancang untuk bergerak. Olahraga bukan hanya tentang bentuk fisik, tapi juga tentang bagaimana kita
incahospital.co.id – Ahli gizi kini semakin dibutuhkan di tengah kesadaran masyarakat yang meningkat terhadap pentingnya pola makan sehat. Di era modern yang serba cepat, tidak sedikit orang mengabaikan kualitas makanan yang dikonsumsi. Di sinilah peran
JAKARTA, incahospital.co.id – Pernah ngerasa capek sama rutinitas dan badan rasanya gampang banget sakit? Gue juga ngerasain banget, apalagi pas pandemi dulu. Sampai akhirnya gue nemu solusi yang super simpel: gym. Manfaat gym itu nggak
Kesehatan tubuh adalah fondasi utama untuk hidup yang produktif dan berkualitas. Menjaga kesehatantubuh secara alami menjadi solusi terbaik untuk daya tahan yang konsisten. Salah satu elemen vital dalam menjaga kesehatan adalah sistem imun, yaitu pertahanan