incahospital.co.id — Piramida Gizi adalah salah satu konsep dasar dalam ilmu gizi yang dirancang untuk membantu masyarakat memahami kebutuhan nutrisi harian secara proporsional. Konsep ini tidak sekadar menyusun jenis makanan dalam bentuk visual bertingkat, tetapi
incahospital.co.id — Makronutrien adalah fondasi utama dalam dunia kesehatan dan gizi. Setiap aktivitas tubuh, mulai dari bernapas, berpikir, bergerak, hingga proses perbaikan sel, bergantung pada asupan makronutrien yang memadai. Dalam praktiknya, makronutrien terdiri dari tiga
incahospital.co.id — Diet seimbang sering terdengar seperti istilah berat yang hanya cocok untuk ahli gizi atau mereka yang sedang menjalani program diet ketat. Padahal, diet seimbang sebenarnya adalah konsep sederhana yang sangat dekat dengan kehidupan
Jakarta, incahospital.co.id – Dalam dunia kesehatan modern, kata antioksidan sering muncul di berbagai sudut pembahasan, mulai dari iklan minuman kesehatan, seminar nutrisi, hingga liputan khusus di kanal berita nasional. Sebagai pembawa berita yang terbiasa mengolah
Jakarta, incahospital.co.id – Ketika berbicara tentang kesehatan, banyak orang langsung memikirkan jantung, paru-paru, atau otak. Padahal ada satu sistem yang diam-diam memengaruhi hampir seluruh fungsi tubuh: kesehatan pencernaan. Sistem cerna bukan hanya “alat memproses makanan”,
JAKARTA, incahospital.co.id – Sering disebut dalam iklan produk kecantikan atau suplemen harian, Vitamin E bukan nama asing di telinga masyarakat modern. Tapi di balik popularitasnya, banyak orang belum benar-benar memahami peran dan manfaat mendalam dari
Jakarta, incahospital.co.id – Beberapa bulan lalu, saya bertemu seorang pekerja kantor bernama Rika yang mengeluh sering merasa lelah, perut kembung, dan jarang buang air besar. Ia mengira masalahnya karena stres kerja. Tetapi setelah diperiksa oleh
incahospital.co.id — Kekurangan kalsium merupakan kondisi ketika kadar kalsium dalam tubuh berada di bawah batas normal dan sangat memengaruhi fungsi vital, mulai dari kesehatan tulang hingga kerja sistem saraf. Dalam dunia kesehatan, kekurangan kalsium dipandang
JAKARTA, incahospital.co.id – Mengadopsi gaya hidup sehat tidak harus membosankan. Salah satu caranya adalah dengan memilih makanan rendah lemak yang tetap menggugah selera. Dalam artikel ini, saya akan membahas secara menyeluruh tentang makanan rendah lemak,