Pengantar Kesehatan Jiwa dan Mengapa Itu Penting Kesehatan jiwa telah menjadi topik hangat dalam dekade terakhir, terlebih setelah dunia mengalami pandemi global yang mengguncang aspek kehidupan kita dari berbagai sisi. Meskipun dulu sering dianggap tabu,
Stres adalah musuh dalam selimut, hadir diam-diam dan seringkali disalahartikan sebagai dorongan semangat. Artikel ini akan membongkar penyamaran kondisi ini, memperlihatkan bagaimana tekanan berlebihan bisa merusak tubuh dan pikiran jika tak dikenali sejak awal. Apa
Just as physical exercise strengthens the body, mental fitness sharpens the mind. Mental fitness refers to the ability to think clearly, concentrate, remember information, and stay emotionally balanced. With the demands of modern life, maintaining
Yoga has rapidly grown in popularity worldwide due to its numerous physical and mental health benefits. Originating thousands of years ago in ancient India, yoga is more than mere physical exercise; it’s a holistic approach