Jakarta, incahospital.co.id – Belakangan ini, istilah Mindful Living makin sering muncul di obrolan seputar kesehatan, produktivitas, bahkan gaya hidup anak muda. Tapi jujur saja, banyak orang masih mengira mindful living itu cuma soal meditasi, duduk
Jakarta, incahospital.co.id – Beberapa tahun terakhir, istilah wellness lifestyle semakin sering terdengar. Mulai dari obrolan santai, konten media sosial, sampai diskusi serius tentang kesehatan. Awalnya banyak yang menganggap ini cuma tren gaya hidup baru, identik
JAKARTA, incahospital.co.id – Pernah nggak sih merasa kerja tuh capek banget, meski sudah tidur cukup? Atau pagi-pagi udah pengen resign aja? Jujur, aku pernah, bahkan hampir setahun rasanya kayak zombi saking kerasanya burnout kerja. Mungkin