JAKARTA, incahospital.co.id – Tubuh manusia menyimpan triliunan mikroorganisme yang hidup di dalam saluran pencernaan. Koloni bakteri, virus, dan jamur ini membentuk ekosistem kompleks yang dikenal dengan istilah gut microbiome. Keseimbangan ekosistem ini menentukan kondisi gut
Probiotik merupakan mikroorganisme hidup yang memberikan manfaat kesehatan ketika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat. Umumnya terdiri dari bakteri baik seperti Lactobacillus dan Bifidobacterium, pro biotik berperan penting dalam menjaga keseimbangan mikrobiota usus. Dalam beberapa tahun
Tentang Makanan fermentasi Andalah Salah satu cara alami untuk menjaga keseimbangan emosi dan mengurangi stres . Berbagai penelitian menunjukkan bahwa makanan fermentasi kaya akan probiotik, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan otak dan suasana hati. Apa