Pola Makan Sehat: Panduan Realistis untuk Gaya Hidup Seimbang

Jakarta, incahospital.co.id – Duduk di kafe sambil menatap smoothie bowl dengan topping granola dan buah naga, Nadine—seorang content creator kesehatan—tertawa kecil. “Kadang orang pikir aku makan salad terus,” katanya. Padahal, malam sebelumnya, ia makan mie