Jakarta, incahospital.co.id – Sleep quality kini menjadi topik penting dalam percakapan kesehatan modern. Sleep quality bukan sekadar soal berapa lama seseorang tidur, melainkan seberapa dalam dan berkualitas istirahat yang didapatkan tubuh dan pikiran. Di tengah
Jakarta, incahospital.co.id – Hidup di era sekarang rasanya jarang benar-benar sepi. Notifikasi datang tanpa jeda, tuntutan kerja menumpuk, tanggung jawab sosial terus berjalan, dan di sela-selanya kita masih dituntut untuk tetap “baik-baik saja”. Di sinilah
Jakarta, incahospital.co.id – Beberapa tahun terakhir, istilah Holistic Health makin sering muncul di berbagai diskusi kesehatan. Mulai dari obrolan santai di kafe, konten edukasi di media sosial, sampai pembahasan serius di dunia medis. Tapi sebenarnya,
Jakarta, incahospital.co.id – Beberapa tahun terakhir, istilah wellness lifestyle semakin sering terdengar. Mulai dari obrolan santai, konten media sosial, sampai diskusi serius tentang kesehatan. Awalnya banyak yang menganggap ini cuma tren gaya hidup baru, identik
JAKARTA, incahospital.co.id – Kesehatan mental menjadi topik yang semakin mendapat perhatian serius di masyarakat modern. Personal Boundaries atau batasan diri hadir sebagai konsep fundamental yang berperan penting dalam menjaga keseimbangan emosional dan psikologis seseorang. Kemampuan
Jakarta, incahospital.co.id – Setiap pagi, banyak orang bangun dengan tubuh yang terlihat baik-baik saja. Tidak demam, Tidak batuk. Tidak ada luka yang tampak. Tapi di dalam kepala, ceritanya bisa sangat berbeda. Ada rasa lelah yang
Jakarta, incahospital.co.id – Di era digital yang serba berlari, kita semakin mudah membicarakan kesehatan fisik, olahraga, atau pola makan, tetapi ada satu aspek penting yang justru sering tenggelam dalam kebisingan rutinitas: kesehatan emosional. Padahal, bagian
incahospital.co.id — Separation Anxiety Disorder merupakan salah satu kondisi psikologis yang paling umum dialami banyak orang di era modern. Cemas sejatinya adalah respons alami terhadap stres, namun menjadi masalah serius ketika rasa takut, khawatir, atau gelisah
Jakarta, incahospital.co.id – Setiap hari manusia berhadapan dengan berbagai situasi yang memicu emosi: marah, sedih, cemas, bahagia, bahkan kecewa.Namun tidak semua orang mampu mengendalikannya.Sebagian menahannya hingga meledak, sebagian lagi membiarkannya menguasai diri. Inilah mengapa manajemen
Jakarta, incahospital.co.id – Ada satu hal yang sering hilang dari kehidupan modern—ketenangan. Dalam hiruk-pikuk notifikasi, target kerja, dan tekanan sosial, manusia kini hidup dalam mode bertahan, bukan menikmati. Pernahkah kamu merasa tubuhmu hadir, tapi pikiranmu