incahospital.co.id — Saya dulu mengira nyeri punggung adalah hal sepele. Bangun tidur terasa kaku, duduk terlalu lama mulai pegal, lalu hilang dengan sendirinya. Sampai suatu hari, rasa nyeri itu tidak lagi sekadar mampir, tetapi menetap
incahospital.co.id — Cakram tulang, yang dalam dunia medis dikenal sebagai diskus intervertebralis, merupakan jaringan penting yang terletak di antara ruas-ruas tulang belakang. Struktur ini berperan sebagai bantalan elastis yang memungkinkan tulang belakang bergerak dengan lentur
Jakarta, incahospital.co.id – Ada sesuatu yang menarik tentang topik kesehatan—banyak orang fokus pada diet, olahraga, atau skincare, tetapi mengabaikan satu hal yang lebih mendasar: postur tubuh. Padahal, postur tubuh adalah pondasi kesehatan fisik. Cara kita