Jakarta, incahospital.co.id – Ada satu hal yang sering hilang dari kehidupan modern—ketenangan. Dalam hiruk-pikuk notifikasi, target kerja, dan tekanan sosial, manusia kini hidup dalam mode bertahan, bukan menikmati. Pernahkah kamu merasa tubuhmu hadir, tapi pikiranmu
Jakarta, incahospital.co.id – Di tengah hiruk-pikuk kehidupan modern yang serba cepat, manusia semakin sulit menemukan waktu untuk diam dan mendengarkan dirinya sendiri.Tekanan pekerjaan, media sosial, dan beban pikiran membuat banyak orang kehilangan keseimbangan mental.Namun, di
JAKARTA, incahospital.co.id – Di tengah kesibukan dunia modern, manfaat olahraga sering kali dianggap sepele atau bahkan diabaikan. Padahal, aktivitas fisik bukan hanya rutinitas menjaga tubuh tetap bugar, melainkan investasi jangka panjang untuk kesehatan dan kualitas
Dalam dunia modern yang serba cepat dan kompetitif, menjaga work life balance sehat menjadi tantangan yang semakin nyata. Banyak orang terjebak dalam rutinitas pekerjaan yang padat hingga mengorbankan kesehatan fisik dan mental. Padahal, keseimbangan antara