Jakarta, incahospital.co.id – Di suatu pagi di desa kecil di Lombok, seorang ibu bernama Tia bangun lebih awal dari biasanya. Ia menyiapkan sarapan sederhana untuk anak-anaknya—nasi, tempe goreng, dan sambal. Terlihat cukup, tapi tak seorang
Jakarta, incahospital.co.id – Kita sering kali fokus pada karbohidrat, protein, dan lemak. Itu wajar—ketiganya memang disebut makronutrien utama. Tapi, ada satu kelompok nutrisi yang sering luput dari radar, padahal krusial banget untuk menjaga kesehatan harian:
Kerongkongan adalah saluran otot panjang yang menghubungkan rongga mulut dengan lambung. Saluran ini bekerja sebagai jalur utama bagi makanan dan cairan menuju sistem pencernaan yang lebih rendah. Dalam kehidupan sehari hari, proses perpindahan makanan melalui
Gizi Ibu Hamil, “Dok, saya hamil. Tapi saya malah nggak doyan makan. Normal nggak sih?” Kalimat itu sering terdengar di ruang praktik dokter kandungan. Bahkan saya sendiri, sebagai reporter kesehatan, pernah mendengar cerita teman dekat