Stres adalah musuh dalam selimut, hadir diam-diam dan seringkali disalahartikan sebagai dorongan semangat. Artikel ini akan membongkar penyamaran kondisi ini, memperlihatkan bagaimana tekanan berlebihan bisa merusak tubuh dan pikiran jika tak dikenali sejak awal. Apa
Bahaya garam berlebih bisa menjadi ancaman tersembunyi dalam kehidupan sehari-hari. Bahaya garamberlebih seringkali tidak disadari, padahal konsumsi berlebih dapat memicu gangguan serius. Meski terlihat sepele, konsumsi garam yang melampaui batas dapat memicu berbagai gangguan kesehatan
Menjaga kesehatan di usia lanjut bukan hanya tentang makanan sehat dan olahraga. Salah satu aspek yang sering dilupakan namun sangat penting adalah hidrasi. Hidrasi untuk lansia memiliki peran vital dalam menjaga fungsi tubuh tetap optimal
Saya dulu mengira hipertensi hanya masalah orang tua. Tapi waktu dokter bilang tekanan darah saya 145/95 mmHg, saya kaget. Saya merasa sehat-sehat saja. Enggak pusing, enggak lemes. Tapi ternyata itu sudah masuk kategori tekanan darah
Dalam dunia modern yang serba cepat dan kompetitif, menjaga work life balance sehat menjadi tantangan yang semakin nyata. Banyak orang terjebak dalam rutinitas pekerjaan yang padat hingga mengorbankan kesehatan fisik dan mental. Padahal, keseimbangan antara
Saya dulu selalu berpikir obesitas itu cuma soal berat badan berlebih. Tapi setelah mengalami sendiri—dan harus konsultasi ke dokter karena tekanan darah mulai naik—saya sadar bahwa obesitas itu lebih dalam dari sekadar angka di timbangan.
Menjaga kebersihan diri bukan sekadar rutinitas harian melainkan juga merupakan bentuk kepedulian terhadap kesehatan tubuh dan lingkungan sekitar. Kebersihan pribadi yang baik mencerminkan gaya hidup sehat dan dapat mencegah berbagai penyakit menular. Artikel ini akan
Dulu, aku kira semua sakit kepala itu sama. Tinggal minum obat, istirahat sebentar, dan selesai. Tapi waktu aku pertama kali ngalamin migrain, semuanya terasa beda. Ini bukan sakit kepala biasa. Ada denyut yang menusuk di
Apa Itu Anemia? Anemia merupakan kondisi di mana tubuh kekurangan cukup sel darah merah yang sehat atau kadar hemoglobin dalam darah lebih rendah dari normal. Hemoglobin adalah protein penting dalam sel darah merah yang bertugas
Kadang suka heran kenapa banyak orang masih ogah makan buah, padahal manfaat makan buah itu segunung. Bukan cuma soal vitamin, tapi buah punya efek domino buat kesehatan jangka panjang. Artikel ini mengupas pengalaman pribadi hipotesis