Terapi Kesehatan Mental: Alternatif Mengatasi Gangguan Emosi

Terapi kesehatan mental merupakan bagian penting dari kesejahteraan seseorang, setara dengan kesehatan fisik. Namun, gangguan emosi seperti kecemasan, stres berlebihan, depresi, atau trauma sering kali diabaikan atau dianggap sepele. Salah satu pendekatan efektif untuk mengatasi