Jakarta, incahospital.co.id – Kalau dengar kata mental wellness, banyak orang langsung mikir, “Oh, itu berarti hidup tanpa stres.” Padahal, jujur aja, hidup tanpa stres itu hampir mustahil. Deadline numpuk, kerjaan datang silih berganti, urusan keluarga,
Jakarta, incahospital.co.id – Setiap pagi, banyak orang bangun dengan tubuh yang terlihat baik-baik saja. Tidak demam, Tidak batuk. Tidak ada luka yang tampak. Tapi di dalam kepala, ceritanya bisa sangat berbeda. Ada rasa lelah yang
Jakarta, incahospital.co.id – Trauma psikologis sering digambarkan sebagai luka yang tidak terlihat, tapi memengaruhi pola pikir, emosi, bahkan tindakan seseorang dalam jangka panjang. Jika luka fisik dapat diperban dan terlihat jelas proses penyembuhannya, trauma justru
Jakarta, incahospital.co.id – Di era digital yang serba berlari, kita semakin mudah membicarakan kesehatan fisik, olahraga, atau pola makan, tetapi ada satu aspek penting yang justru sering tenggelam dalam kebisingan rutinitas: kesehatan emosional. Padahal, bagian
Cegah Burnout, “Bro, gue capek tapi gak bisa berhenti kerja.”Kalimat itu keluar dari mulut Dani, seorang copywriter freelance yang, di tengah malam, masih menyelesaikan revisi ke-6 untuk klien yang entah kenapa “baru nyadar tone-nya salah”
Pengantar Kesehatan Jiwa dan Mengapa Itu Penting Kesehatan jiwa telah menjadi topik hangat dalam dekade terakhir, terlebih setelah dunia mengalami pandemi global yang mengguncang aspek kehidupan kita dari berbagai sisi. Meskipun dulu sering dianggap tabu,
Saya pernah sampai di titik di mana membuka laptop saja rasanya berat. Padahal, pekerjaan saya bukan jenis yang fisik atau lapangan. Tapi pikiran rasanya beku, tubuh lelah padahal tidur cukup, dan emosi terus naik turun
Work life balance bukan hanya tentang membagi waktu antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Ini adalah seni hidup yang seimbang, sehat, dan penuh makna. Artikel ini membahas tuntas pengalaman menjaga keseimbangan kerja dan hidup, lengkap dengan