JAKARTA, incahospital.co.id – Di tengah kesibukan dunia modern, manfaat olahraga sering kali dianggap sepele atau bahkan diabaikan. Padahal, aktivitas fisik bukan hanya rutinitas menjaga tubuh tetap bugar, melainkan investasi jangka panjang untuk kesehatan dan kualitas
Jakarta, incahospital.co.id – Ada satu cerita sederhana dari seorang teman bernama Galuh. Ia bukan atlet, bukan instruktur fitness, hanya seorang karyawan agensi digital biasa yang kerja dari pagi sampai malam, duduk depan laptop seharian. Dulu,
Apa Itu Kesehatan Kognitif? Kesehatan kognitif adalah kemampuan otak untuk berpikir, belajar, dan mengingat dengan baik. Kesehatan otak sangat penting untuk menunjang kualitas hidup, terutama seiring bertambahnya usia. Kognisi mencakup proses mental seperti perhatian, memori,
Olahraga bukan hanya tentang mengejar kebugaran atau penampilan fisik yang ideal. Dalam konteks keluarga, olahraga memiliki nilai yang jauh lebih dalam. Aktivitas fisik bersama tidak hanya mempererat hubungan emosional, tetapi juga menumbuhkan kebiasaan hidup sehat