Blog Kesehatan INCA Hospital yang membahas berbagai macam informasi kesehatan umum dan pencegahan penyakit agar hidup lebih sehat dan seimbang.
Self Healing Waktu pertama kali dengar istilah self healing, jujur aku sempat skeptis. Aku pikir, “Ah palingan cuma tren internet aja.” Tapi ternyata, self healing itu jauh lebih dalam. Ini bukan cuma tentang rebahan sambil
Protein nabati semakin populer sebagai alternatif sehat untuk memenuhi kebutuhan protein harian. Selain kaya nutrisi, sumber protein ini juga ramah lingkungan dan cocok bagi berbagai gaya hidup, termasuk vegetarian dan vegan. Artikel ini akan membahas
Toilet Sehat China, bayangkan kamu ke toilet umum, buang air kecil seperti biasa, dan lima menit kemudian, ada notifikasi masuk ke ponselmu: “Gula darah dalam batas normal. Tidak terdeteksi infeksi saluran kemih. Tetap jaga hidrasi,
Jalan pagi telah menjadi salah satu aktivitas fisik paling sederhana namun sarat manfaat. Kegiatan ini tidak hanya menyegarkan tubuh, tetapi juga menyuplai energi positif untuk memulai hari. Banyak orang dari berbagai usia telah menjadikan jalanpagi
Asam Lambung Jujur, awalnya aku nggak sadar kalau rasa nggak enak di dada itu namanya asam lambung naik. Kukira cuma kecapekan atau masuk angin biasa. Tapi makin lama, rasa panas di ulu hati dan tenggorokan
Jujur aja, waktu aku masih remaja dulu, berat badan tuh hal yang jarang banget jadi perhatian serius. Kalau ada yang nanya, “Beratmu berapa?” biasanya jawabannya ngeles atau malah bercanda. Tapi setelah masuk kuliah dan mulai
Imun Tubuh Alami, saya pernah mengalami minggu paling menyebalkan dalam hidup: tenggorokan gatal, badan pegal, dan kepala berat seperti habis dikepret realita. Dan lucunya, itu terjadi setelah seminggu lembur, makan nggak teratur, dan tidur cuma
Pernahkah merasa lelah meskipun sudah cukup tidur, atau tiba-tiba berat badan naik tanpa sebab jelas? Bisa jadi itu pertanda tubuh sedang mengalami gangguan fungsi tiroid. Meski berukuran kecil dan tersembunyi di leher, kelenjartiroid memiliki tanggung
Aku yakin kita semua pernah mengalami yang namanya radang tenggorokan ringan. Biasanya mulai dari sensasi ganjel di leher waktu menelan. Awalnya dikira cuma “kemasukan debu” atau “kebanyakan minum es”. Tapi percaya deh, kalau gak ditangani
Manfaat Tidur Cukup Saya mau jujur, dulu saya salah satu orang yang menganggap tidur itu “bisa nanti saja”. Rasanya lebih keren begadang, lebih produktif, dan lebih punya waktu. Apalagi pas kerjaan menumpuk, saya rela tidur