Olahraga kardio, sering juga disebut latihan aerobik, adalah jenis olahraga yang dirancang untuk meningkatkan detak jantung dan kapasitas paru-paru. Aktivitas ini mencakup berbagai bentuk gerakan berirama seperti berlari, berenang, bersepeda, hingga lompat tali. Dengan kata
Efek Samping Obat Jujur ya, dulu saya pikir efek samping obat itu cuma dialami segelintir orang yang “badannya lemah”. Tapi ternyata saya salah besar. Waktu saya flu berat dan minum antibiotik, efeknya malah bikin saya
Aku dulu sempat jadi orang yang skeptis banget soal detoks tubuh. Kayaknya semua iklan jus hijau, air lemon, dan puasa detoks itu terlalu diglorifikasi. Tapi setelah ngalamin sendiri tubuh yang gampang lelah, kulit kusam, dan
Pendahuluan Merokok telah lama menjadi kebiasaan yang sulit dihentikan, terutama ketika dilakukan secara berlebihan. Meski banyak yang sadar akan risikonya, sebagian besar tetap merasa sulit untuk keluar dari jerat nikotin. Artikel ini akan membahas mengapa
Menjaga kesehatan ibu hamil adalah kunci utama untuk memastikan pertumbuhan janin yang optimal dan proses persalinan yang lancar. Dengan perhatian dan perawatan yang tepat, masa kehamilan bisa menjadi perjalanan yang sehat dan menyenangkan. Pengertian Kesehatan
Hey, have you ever looked in the mirror and just felt frustrated with your skin? I mean, I’ve been there more times than I can count. For years, I thought skincare was all about slapping
Aku sempat bertanya-tanya, kenapa rasanya otakku selalu lari-lari sendiri. Lagi baca buku, tiba-tiba kepikiran hal lain. Lagi kerja, eh malah buka aplikasi tanpa sadar. Waktu ngobrol, susah banget buat fokus sepenuhnya. Awalnya aku kira cuma