Waktu itu, saya ngobrol dengan seorang kenalan lama, Mas Arif, yang baru saja menjalani cuci darah ke-12 kalinya. Umurnya belum 40 tahun. Fisiknya tampak sehat, bahkan bugar. Tapi ternyata, ia sudah setahun bergantung pada mesin
Vaksin Dewasa, beberapa waktu lalu, saya ngobrol dengan seorang teman lama, Tika. Kami ketemu di sebuah kafe, dan seperti biasa, topiknya random. Tapi satu yang bikin saya kaget: dia baru saja dirawat karena tetanus. Dan
Jika ada satu hal yang saya pelajari dalam hidup ini, itu adalah pentingnya menjaga pola makan seimbang. Dulu, saya sering terjebak dalam diet yang ketat atau mencoba cara instan yang menurut banyak orang bisa menurunkan
Di balik kemampuan tubuh menjalankan berbagai fungsi setiap hari, ada organ kecil yang memegang peran besar, yaitu ginjal. Organ ini bekerja tanpa henti menyaring racun, menjaga cairan tubuh, dan mengatur keseimbangan berbagai zat penting. Sayangnya,