Komunikasi positif merupakan fondasi utama dalam membangun keluarga harmonis. Ini bukan hanya sekadar bertukar kata, tetapi cara menyampaikan emosi, kebutuhan, dan empati dengan sikap saling menghargai. Komunikasi semacam ini berperan sebagai “vitamin emosi” yang menyehatkan
In the world of health data tracking, and let me tell you, it’s been a game-changer. Tracking my health data not only helped me understand what’s actually going on with my body, but it also
Jadi ceritanya, beberapa tahun lalu saya mengalami pilek yang nggak kunjung sembuh. Awalnya cuma bersin dan hidung meler biasa bukan sinusitis. Tapi lama-lama jadi makin parah—hidung mampet terus, kepala nyut-nyutan terutama bagian dahi dan pipi,