Menjaga kesehatan di usia lanjut bukan hanya tentang makanan sehat dan olahraga. Salah satu aspek yang sering dilupakan namun sangat penting adalah hidrasi. Hidrasi untuk lansia memiliki peran vital dalam menjaga fungsi tubuh tetap optimal
When we talk about public health, we’re not just talking about hospitals and doctors. We’re talking about how society protects and promotes health for everyone—through clean water, vaccinations, mental health support, food safety, education, and
Saya dulu mengira hipertensi hanya masalah orang tua. Tapi waktu dokter bilang tekanan darah saya 145/95 mmHg, saya kaget. Saya merasa sehat-sehat saja. Enggak pusing, enggak lemes. Tapi ternyata itu sudah masuk kategori tekanan darah