Blog Kesehatan INCA Hospital yang membahas berbagai macam informasi kesehatan umum dan pencegahan penyakit agar hidup lebih sehat dan seimbang.
Tekanan hidup modern semakin meningkat. Tuntutan pekerjaan, hubungan sosial, hingga teknologi yang tidak pernah tidur dapat memicu stres berlebih. Teknik relaksasi diri hadir sebagai solusi praktis untuk mengembalikan ketenangan batin dan menjaga keseimbangan tubuh serta
Kurang darah, atau yang lebih dikenal dengan istilah anemia, adalah kondisi medis di mana tubuh kekurangan jumlah sel darah merah atau hemoglobin yang dibutuhkan untuk mengedarkan oksigen ke seluruh tubuh. Saya pernah mengalami masa-masa di
Waktu pandemi dulu, hampir semua aktivitas pindah ke layar yang pastinya ada radiasi. Sekolah online, kerja remote, nonton hiburan, bahkan belanja pun lewat gadget. Aku sendiri sempat betah duduk depan laptop dari pagi sampai malam—nggak
Defisit Kalori, nggak ada yang salah sama badan saya waktu itu—tapi jujur aja, saya ngerasa gak nyaman. Naik tangga ngos-ngosan, celana lama udah gak muat, dan foto-foto terbaru bikin saya kaget sendiri: “Ini gue?” Akhirnya
Olahraga kardio, sering juga disebut latihan aerobik, adalah jenis olahraga yang dirancang untuk meningkatkan detak jantung dan kapasitas paru-paru. Aktivitas ini mencakup berbagai bentuk gerakan berirama seperti berlari, berenang, bersepeda, hingga lompat tali. Dengan kata
Efek Samping Obat Jujur ya, dulu saya pikir efek samping obat itu cuma dialami segelintir orang yang “badannya lemah”. Tapi ternyata saya salah besar. Waktu saya flu berat dan minum antibiotik, efeknya malah bikin saya
Aku dulu sempat jadi orang yang skeptis banget soal detoks tubuh. Kayaknya semua iklan jus hijau, air lemon, dan puasa detoks itu terlalu diglorifikasi. Tapi setelah ngalamin sendiri tubuh yang gampang lelah, kulit kusam, dan
Pendahuluan Merokok telah lama menjadi kebiasaan yang sulit dihentikan, terutama ketika dilakukan secara berlebihan. Meski banyak yang sadar akan risikonya, sebagian besar tetap merasa sulit untuk keluar dari jerat nikotin. Artikel ini akan membahas mengapa
Menjaga kesehatan ibu hamil adalah kunci utama untuk memastikan pertumbuhan janin yang optimal dan proses persalinan yang lancar. Dengan perhatian dan perawatan yang tepat, masa kehamilan bisa menjadi perjalanan yang sehat dan menyenangkan. Pengertian Kesehatan
Hey, have you ever looked in the mirror and just felt frustrated with your skin? I mean, I’ve been there more times than I can count. For years, I thought skincare was all about slapping