JAKARTA, incahospital.co.id – Omega-3 merupakan salah satu nutrisi esensial yang semakin dikenal luas oleh masyarakat. Meski demikian, belum semua orang memahami betapa pentingnya kandungan ini bagi kesehatan secara keseluruhan. Saya akan membagikan pengalaman dan pengetahuan
JAKARTA, incahospital.co.id – Menjaga asupan Gizi Seimbang Lansia saat usia sudah tidak muda lagi merupakan hal yang sangat penting. Lansia membutuhkan perhatian khusus dalam hal nutrisi, karena perubahan tubuh di usia senja memengaruhi cara tubuh
Jakarta, incahospital.co.id – Semua berawal dari keluhan sederhana: sering kesemutan, kaki kram malam-malam, dan detak jantung yang kadang seperti “skip” satu ketukan. Saya pikir itu cuma karena kurang tidur dan kebanyakan kopi. Tapi setelah seminggu
JAKARTA, incahospital.co.id – Minum Air Putih adalah komponen utama dalam tubuh manusia. Lebih dari 60% tubuh kita terdiri dari air. Oleh karena itu, menjaga asupan cairan menjadi hal yang sangat penting. Setiap hari, tubuh kehilangan
JAKARTA, incahospital.co.id – Siapa yang tidak kenal madu? Cairan manis yang dihasilkan oleh lebah ini sudah digunakan manusia sejak ribuan tahun lalu. Bahkan, sejak zaman Mesir Kuno, madu sudah menjadi bahan utama untuk pengobatan, kecantikan,
Pengantar Kesehatan Jiwa dan Mengapa Itu Penting Kesehatan jiwa telah menjadi topik hangat dalam dekade terakhir, terlebih setelah dunia mengalami pandemi global yang mengguncang aspek kehidupan kita dari berbagai sisi. Meskipun dulu sering dianggap tabu,
Gejala Tifus adalah salah satu penyakit yang sering kali terdengar di masyarakat, namun banyak orang yang belum benar-benar memahami gejala dan dampaknya. Penyakit ini bisa menyerang siapa saja, dan sering kali menunjukkan gejala yang mirip
Saya pertama kali dengar istilah puasa intermiten (intermittent fasting) bukan dari dokter, bukan juga dari seminar kesehatan—tapi dari teman kantor yang bilang, “Gue turun 5 kilo cuma gara-gara nahan makan sampe jam 12 siang.” Jujur?
Beberapa waktu lalu, saya meliput sebuah acara kesehatan di Jakarta yang fokus pada penyakit metabolik. Di sana, saya bertemu Bayu (28 tahun), seorang pekerja kreatif yang hobi nongkrong dan minum kopi susu. Ia mengeluh kakinya
Tentang Makanan fermentasi Andalah Salah satu cara alami untuk menjaga keseimbangan emosi dan mengurangi stres . Berbagai penelitian menunjukkan bahwa makanan fermentasi kaya akan probiotik, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan otak dan suasana hati. Apa