JAKARTA, incahospital.co.id – Infeksi telinga itu, sumpah ya, beneran bisa bikin hidup jadi merana seminggu lebih lho. Gue dulu pernah banget ngalamin ini pas lagi hectic kerjaan—dan kayaknya justru gara-gara abai sama kesehatan, akhirnya kuping gue kena azab kecil alias infeksi. Panik? Jelas! Tapi, gue akhirnya belajar banyak banget dari pengalaman berharga itu. Makanya, kali ini gue pengen banget sharing pengalaman dan tips biar lo semua bisa lebih siap kalo nanti tiba-tiba ngerasain sakit di telinga—nggak sampai panik kaya gue waktu itu.

Biasanya Infeksi Telinga Datang Tanpa Permisi

Jujur, gue dulu anggap remeh banget soal kesehatan telinga. Pokoknya selama kuping nggak budeg, sikat aja! Apalagi, kita sering denger mitos: ‘Telinga itu bersih sendiri kok, nggak usah sering dibersihin’. Eh malah, waktu kemarin berenang sama temen-tren aku di kolam murah (yes, airnya agak kurang jernih, tapi yaudahlah ya), entah kenapa dua hari kemudian kuping gue tiba-tiba perih, kayak ditarik-tarik panas, terus keluar cairan bening dikit. Bingung juga tuh awalnya, ngira bakalan sembuh sendiri. Tapi makin didiemin, makin kerasa gak enak. Bahkan seluruh badan rasanya lemes karena tidur gak nyenyak semaleman. Gila sih, lo ngerasa pernah kayak gini juga nggak?

Anehnya, infeksi telinga ini nggak cuma menyerang anak kecil. Orang dewasa pun banyak banget yang kena, apalagi yang hobi berenang, pakai earphone kelamaan, atau gak sengaja korek-korek kuping pake cotton bud (iya, gue dulu juga gitu). Akhirnya, doctor bilang infeksi kuping luar—namanya Otitis Eksterna. Kalo parah, bisa jadi Otitis Media (infeksi bagian tengah).

Penyebab Infeksi Telinga yang Sering Disepelekan

Dari ngobrol sama dokter dan baca-baca, ternyata penyebab infeksi telinga tuh sepele tapi krusial banget buat dihindari. Nih, yang sering terjadi:

• Berenang di air kotor. Waduh, hobi renang ternyata harus pilih-pilih kolam. Gue waktu itu kepepet banget cuma demi murah, ternyata efeknya beneran ke kesehatan telinga.
• Korek-korek telinga pakai benda sembarangan. Ngaku deh, kadang suka penasaran sama rasa ‘geli’ di kuping, langsung colok pakai peniti atau cotton bud? Padahal itu berbahaya, bisa dorong kotoran makin dalem dan luka loh.
• Sering pakai earphone tanpa bersihin. Nomor satu buat anak muda, padahal bakteri gampang numpuk di sana!
• Flu atau pilek yang nggak kunjung sembuh. Udah banyak banget kasus, infeksi telinga muncul gara-gara penyakit saluran napas bobol ke kuping.

Gue sendiri dulu korban kombinasi dua yang pertama: telinga kotor, berenang di kolam nggak jelas. Pelajaran banget sih, jangan ngeremehin hal basic demi kesehatan.

Gejala Infeksi Telinga yang Wajib Lo Kenali—Jangan Nunggu Parah!

Step pertama yang gue rasain tuh cuma kayak ‘gatel’ sama sedikit sakit di bagian luar telinga waktu disentuh. Lanjut, badan agak demam, tidur jadi nggak nyenyak. Lalu, kuping keluar cairan kayak nanah bening dan berbau aneh. Pokoknya, lo harus waspada kalau:

• Telinga sakit kalau disentuh/digoyangin
• Ada cairan keluar (bening, kuning, atau bau banget)
• Pendengaran tiba-tiba agak budeg
• Badan lemas, demam ringan
• Ngilu tiap ngunyah atau nguap

Pernah, gue nungguin gejala ini kelamaan—ya abis emang introvert, males ke dokter. Tapi efeknya, infeksi tambah parah, sembuh makin lama. So, jangan kayak gue—kalau udah mulai kerasa nggak enak di telinga, langsung cek!

Mitos, Kesalahan Umum, dan Cara Menghindarinya

Pernah kena infeksi telinga, gue makin paham betapa banyak mitos dan kebodohan yang sering kita lakuin. Nih ya contoh nyata yang gue (dulu) lakuin:

1. Mengira kuping sembuh sendiri cukup ditetesin minyak telon. Ini bahaya, bro! Dari pada sembuh, yang ada tambah iritasi.
2. Korek-korek makin dalam karena penasaran pengen bersihin cairan atau kotoran. Yang ada luka makin parah. Dulu gue juga pernah, astaga, malah infeksi makin menyebar.
3. Malas minum antibiotik sampai habis. Dulu ngerasa udah nggak sakit, jadi antibiotik distop di hari ke-3. Eh, minggu berikutnya infeksi balik lagi dua kali lipat sakitnya!
4. Pakai earphone waktu telinga belum sembuh. Nggak sabaran, akhirnya kuping jadi lebih bengkak dan harus ke dokter dua kali.

Tips Praktis Biar Kuping Cepat Sembuh dan Nggak Kumat Lagi

Belajar dari pengalaman (dan kesalahan pribadi), gue mau kasih tips simpel tapi efektif:

• Cepat ke dokter THT. Nggak usah malu atau nahan-nahan, soalnya cuma dokter yang bisa putusin butuh obat tetes, antibiotik, atau tindakan lain.
• Jangan sentuh-sentuh kuping kecuali tangan bersih. Bahkan ngelap kuping habis mandi harus pakai tissue/kain bersih loh.
• Kalau lagi sakit, jauh-jauh dari kolam renang dan earphone! Tahan dulu sebentar biar nggak komplikasi.
• Minum obat sampai habis sesuai resep. Gue dulu lalai, dan ternyata kuman bisa kebal loh kalau asal berhenti.
• Langsung ganti bantal, sarung, dan handuk secara berkala. Soalnya bakteri betah banget di permukaan lembap.

Kapan Harus Khawatir dan Cek ke IGD?

Yang bahaya, kalo sakit telinga makin parah, keluar darah, demam tinggi lebih dari 38,5°C lebih dari 2 hari, atau pusing banget sampai muntah. Apalagi kalo balita+nangis terus/menggaruk kuping melulu. Ini tanda infeksi serius, langsung ke IGD jangan nunggu!

Pencegahan: Jaga Kesehatan Telinga Setiap Hari, Itu Investasi Lo!

Jujur aja, semenjak infeksi telinga itu, kebiasaan gue berubah total. Sekarang, gue nggak pernah lagi asal sikat berenang di air kotor atau korek telinga pake cotton bud yang murahan. Gue juga ngerasa kulit luar kuping harus dijaga—nggak cuma kesehatan dalam doang yang penting. Tips pencegahan sederhana ala gue:

• Pilih kolam renang yang jelas kebersihannya.
• Bersihin earphone seminggu sekali pake kapas alkohol.
• Jaga telinga tetap kering setelah mandi/berenang (lap pelan-pelan aja).
• Hindari sharing handuk atau alat kuping sama siapa pun.
• Klo udah punya alergi/riwayat infeksi, jangan pernah ragu konsultasi rutin ke dokter THT minimal setahun sekali.

Paling ngena sih, sejak lebih aware sama kesehatan kuping, gue jadi lebih mudah konsen, tidur lebih nyenyak, dan nggak was-was lagi kalau harus kerja lembur. Ternyata, kesehatan detail kayak gini pengaruhnya panjang banget, lho!

Penutup: Infeksi Telinga Nggak Ada Manfaatnya, Jadi Waspada Itu Harus!

Gue udah cukup kapok sakit telinga gara-gara infeksi kecil yang awalnya diremehin. Setelah ngalamin sendiri, gue sadar banget pentingnya menjaga kebersihan dan kesehatan telinga—hal yang kadang kita sepelein sampai akhirnya kena batunya. Intinya sih, jangan tunggu infeksi makin parah baru gerak. Jaga kuping sama kayak lo jaga smartphone, hehe!

Nah, segitu dulu sharing dari gue. Kalau lo atau keluarga ada pengalaman serupa, boleh banget sharing di kolom komentar. Atau ada tips unik menjaga kesehatan telinga? Gue tunggu banget input dan cerita seru dari kalian. Semangat jaga kesehatan bareng-bareng, ya!

Baca Juga Konten dengan Artikel Terkait Tentang: Kesehatan

Baca Juga Artikel dari: Gusi Berdarah: Pengalaman & Solusi Ampuh Orang Biasa

Kunjungi Website Resmi: Oppatoto