Ice Bath dan Pemulihan Setelah Maraton: Fakta atau Mitos?
<Ice Bath Setelah menuntaskan tantangan maraton yang melelahkan, banyak pelari mencari metode pemulihan cepat untuk mengatasi nyeri otot, peradangan, dan kelelahan ekstrem. Salah satu metode yang paling populer adalah ice bath atau mandi air es.