stress management Archives

Rahasia Menjaga Kesehatan Kardiovaskular: Tips Ampuh untuk Jantung yang Sehat dan Kuat

19 May, 2025 Dr. Aldi Mei, M.Kes 0 Comments Kesehatan

Pengantar: Mengapa Kesehatan Kardiovaskular Penting? Kesehatan kardiovaskular adalah salah satu aspek terpenting dalam menjaga kualitas hidup. Sistem kardiovaskular terdiri dari jantung dan pembuluh darah yang berperan penting dalam mengedarkan oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh.

Mengatasi Mental Illness: Kisah, Pelajaran, dan Tips Praktis dari Pengalaman Pribadi

15 May, 2025 Dr. Aldi Mei, M.Kes 0 Comments Kesehatan

Mengawali Percakapan Tentang Mental Illness Jujur ya, membahas soal mental illness itu nggak gampang. Kadang orang mikirnya cuma “Ah, orang itu lagi stres biasa aja.” Tapi dari pengalaman yang saya alami dan lihat sendiri, mental

Tag: stress management

Rahasia Menjaga Kesehatan Kardiovaskular: Tips Ampuh untuk Jantung yang Sehat dan Kuat

Mengatasi Mental Illness: Kisah, Pelajaran, dan Tips Praktis dari Pengalaman Pribadi