Saya dulu selalu berpikir obesitas itu cuma soal berat badan berlebih. Tapi setelah mengalami sendiri—dan harus konsultasi ke dokter karena tekanan darah mulai naik—saya sadar bahwa obesitas itu lebih dalam dari sekadar angka di timbangan.
Serat tubuh adalah salah satu komponen penting dalam pola makan sehat yang sering kali diabaikan. Meskipun tidak dapat dicerna oleh tubuh, serat memainkan peran vital dalam menjaga kesehatan pencernaan serta memberikan berbagai manfaat bagi tubuh
Maag kambuh atau gastritis adalah kondisi yang terjadi akibat peradangan pada lapisan lambung. Penyakit ini bisa bersifat akut (muncul tiba-tiba) atau kronis (berlangsung lama). Banyak orang yang mengalami maag kambuh berulang kali tanpa menyadari penyebab
Mendapatkan nutrisi seimbang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh, meningkatkan energi, dan mencegah berbagai penyakit. Pola makan yang tepat akan memastikan tubuh mendapatkan karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral yang diperlukan setiap hari. Namun,
Perut Buncit Saat Puasa menjadi momen yang dinanti-nanti untuk menjalankan ibadah puasa sekaligus menjaga kesehatan tubuh. Namun, banyak orang justru mengalami perut buncit selama puasa. Hal ini tentu mengganggu kenyamanan dan kepercayaan diri. Lalu, apa