Jakarta, incahospital.co.id – Dalam beberapa tahun terakhir, istilah kebugaran jasmani semakin sering muncul dalam obrolan publik. Media nasional pun menyoroti betapa gaya hidup modern—yang penuh dengan tekanan, pekerjaan berjam-jam, dan minimnya waktu bergerak—telah membuat masyarakat
JAKARTA, incahospital.co.id – Manfaat Senam Aerobik bukan sekadar olahraga yang menyenangkan, tetapi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Artikel ini akan membahas secara lengkap berbagai manfaat senam aerobik, bagaimana cara melakukannya, serta tips
Apa itu Diabetes Tipe 2? Diabetes Tipe 2 adalah kondisi kronis di mana tubuh kesulitan menggunakan insulin secara efektif sehingga kadar gula darah meningkat. Berbeda dengan Diabetes Tipe 1, penderitanya biasanya masih memproduksi insulin namun