Jakarta, incahospital.co.id – Dalam sebuah liputan kesehatan beberapa tahun lalu, seorang dokter ortopedi pernah berkata kepada saya, “Semua orang ingin hidup lama, tapi tidak semua mempersiapkan tulangnya untuk hidup lama.” Kalimat itu terasa sederhana, tetapi
Jakarta, incahospital.co.id – Olahraga adalah salah satu cara paling sederhana untuk tetap sehat. Namun ironisnya, aktivitas yang bertujuan membuat tubuh bugar ini juga bisa menimbulkan masalah jika dilakukan tanpa teknik yang benar atau tanpa persiapan.
Jakarta, incahospital.co.id – Ada sesuatu yang menarik tentang topik kesehatan—banyak orang fokus pada diet, olahraga, atau skincare, tetapi mengabaikan satu hal yang lebih mendasar: postur tubuh. Padahal, postur tubuh adalah pondasi kesehatan fisik. Cara kita
Jakarta, incahospital.co.id – Di era modern yang serba cepat, masyarakat semakin sadar pentingnya menjaga kesehatan tubuh. Salah satu tren yang kembali populer dan sering dibahas di media adalah Detox Tubuh, atau proses membersihkan tubuh dari
Jakarta, incahospital.co.id – Di tengah dunia modern yang serba cepat, banyak orang menghabiskan sebagian besar waktunya di depan layar, duduk berjam-jam, hingga sering lupa bahwa tubuh manusia sebenarnya dirancang untuk bergerak. Dan dari semua jenis
Jakarta, incahospital.co.id – Kebugaran tubuh bukan lagi sekadar tren yang bergulir cepat seperti mode musiman. Dalam beberapa tahun terakhir, kesadaran masyarakat terhadap kesehatan fisik meningkat pesat. Banyak yang mulai memahami bahwa stamina, kekuatan otot, dan
Jakarta, incahospital.co.id – Dalam kehidupan sehari-hari, kita sibuk mengejar target kerja, kuliah, atau urusan keluarga hingga lupa pada hal paling penting: kesehatan. Padahal, banyak penyakit serius tidak muncul tiba-tiba—mereka biasanya memberikan tanda kecil sejak dini,
Jakarta, incahospital.co.id – Dalam beberapa tahun terakhir, istilah kebugaran jasmani semakin sering muncul dalam obrolan publik. Media nasional pun menyoroti betapa gaya hidup modern—yang penuh dengan tekanan, pekerjaan berjam-jam, dan minimnya waktu bergerak—telah membuat masyarakat
Jakarta, incahospital.co.id – Di tengah ritme hidup yang cepat dan tuntutan pekerjaan yang semakin padat, tubuh sering kali bekerja lebih keras daripada yang kita sadari. Otot menegang, tubuh cepat lelah, konsentrasi menurun, dan pikiran terasa
Jakarta, incahospital.co.id – Beberapa waktu lalu, saya mewawancarai seorang dokter di sebuah rumah sakit swasta Jakarta. Ia berkata dengan nada serius, “Diabetes itu bukan penyakit yang datang tiba-tiba. Ia datang pelan, sembunyi-sembunyi, sampai akhirnya membuat